1日の摂取エネルギー必要量

1日にどのくらいエネルギー摂取が必要なのか

どの程度が理想なのか

説明していきます。

以下の表を参照ください。

身体活動レベルと年齢によって

摂取エネルギー必要量が変わります。

いかがですか？

摂取しすぎたり少なすぎませんか？

1度ご自身の食事を確認してみてください。

松戸市　馬橋　恩田メディカルクリニック

リハビリテーション

理学療法士　松井　満則