2022年1月の記事一覧

『運動』を実施する上で、効率的かつ理想的な順番があります。

運動はどのくらいの頻度で行うことが理想か説明していきます。

『運動』には分類があります。リハビリを行っていると、運動に偏りがある方が多くみられます。バランスよく行うことがおススメです。