コラム

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コラム

高血糖対策‼

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高血糖対策‼

高血糖症状の方は、以下の点に注意して下さい。

血圧が気になる方にはこの栄養素🎶

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血圧が気になる方にはこの栄養素🎶

血圧が少し高めの方には、これを意識して摂取してみましょう。

不眠症解消🎶

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不眠症解消🎶

不眠症の方、この食材を食げてみましょう。

ストレス イライラにはこれ‼

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ストレス イライラにはこれ‼

ストレス イライラにはこれを食べましょう。

脱‼冷え性・血行不良

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脱‼冷え性・血行不良

冷え性や血行不良を改善する食事法をお伝えします。

疲れ・だるさとおさらば

疲れ・だるさとおさらばの画像

疲れ・だるさとおさらば

疲れ・だるさを感じている人は、食事から解消しましょう。

水溶性ビタミン🎶

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水溶性ビタミン🎶

ビタミン13種類の内、9種類ある水溶性ビタミンについて説明します。

脂溶性ビタミン‼

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脂溶性ビタミン‼

ビタミン13種類の内、4種類ある脂溶性ビタミンについて説明します。

ビタミンって何?

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ビタミンって何?

栄養素であるビタミンについて説明していきます。

風邪の時は…これ‼‼

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風邪の時は…これ‼‼

風邪のときは…これを食べてみてください。

ホントに恐ろしい、内臓脂肪。

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ホントに恐ろしい、内臓脂肪。

「内臓脂肪」は放っておくと大変なことを招きます。今回は、内臓脂肪について説明していきます。

夏バテ☀解消

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夏バテ☀解消

暑さも厳しい中、夏バテ起こしていませんか?夏バテを吹っ飛ばしましょう。